Лучшие эфирные масла для бани и сауны: как выбрать и использовать

Широко популярными сегодня стали эфирные масла, на основе которых можно принимать ванны, использовать их в саунах, банях. Эфирные масла для бани и сауны обладают не только приятным ароматом, применение подобных средств оказывает на здоровье полезное воздействие, тонизируя, успокаивая. Ароматерапия не просто популярна, ее успешно используют при лечении многих хронических заболеваний.

Однако подобные методики не рекомендуется использовать без участия опытного специалиста. Важно подобрать правильную дозировку, частоту процедур, длительность. В каждом индивидуальном случае данные показатели будут разными, как собственно и воздействие на организм.

Как получают эфирные масла для бани и сауны

Как производят эфирные масла для бани?

Линия эфирных масел, предназначенная для бань, имеет свою уникальную технологию создания. Ароматные летучие компоненты получаются из обычных растений, путем своеобразной переработки. Технология выжимки уникальна, что позволяет максимально сохранить не только естественный запах растения, но и лечебные свойства. Выжимка масла выполняется из древесины, листьев, плодов, семян, корней, соцветий. Средства, полученные из определенных видов растений обладают особенными свойствами. Каждый из таких препаратов воздействует на определенную зону, поэтому сказать какое лучше, сложно, любое эфирное масло для бани по-своему полезно.

Применение

Для чего применяется

Подобная продукция условно разделяется на два вида: широкого и узкого спектра действия. Препараты узкого спектра действия вообще не рекомендуется использовать без разрешения специалиста. Второй вид наиболее распространен, рекомендован для комплексных водных процедур, принятия ванн, использования в парилках, саунах. В профилактических целях подобные вещества можно использовать самостоятельно в небольших дозировках.

Еще буквально вчера в банях, парилках, люди парясь наливали на раскаленные камни отвары лекарственных трав, чтобы вдыхая лечебные пары, избавиться от болезней физического, психического характера. Сегодня с появлением эфирных масел для бани, процедура существенно упростилась, на основе готовых препаратов широко распространена ароматерапия при лечении и профилактики многих неприятных феноменов:

• целлюлита;
• устранении перхоти;
• улучшении структуры волос;
• снятия отеков ног;
• для устранения симптомов раздражения, покраснения, зуда после укуса насекомого;
• при устранении хронической усталости;
• лечении фригидности, потенции;
• для сексуального возбуждения.

Принято использовать эфирные масла при лечении, профилактики вирусных, инфекционных патологий нижних органов дыхания. Помогает ароматерапия снять болезненные ощущения при растяжении связок, болезнях двигательного аппарата, ушибах. Облегчает состояние при развитии воспалительных процессов в организме, а при кормлении грудью, способствует приливу молока. Использование подобных веществ предусматривает их комбинации, подобные сочетания отличаются хорошей эффективностью как косметического, так и лечебного плана. Это уже не говоря о невероятном наслаждении от вдыхаемого аромата лечебных паров.

Лучшие эфирные масла для бани

Выбор лучшего масла

В зависимости от того, как натуральные препараты воздействуют на организм отличают:

• отхаркивающие средства, приготовленные на основе масла – укропа, можжевельника, аниса;
• противомикробные – можжевельник, укроп, анис;
• антисептики – эвкалипт, мята;
• успокаивающие – мята, ромашка аптечная, эвкалипт;
• спазматические, болеутоляющие – герань, дуб, лимон, вербена;
• антидепрессивные средства – розмарин, ромашка, мята;
• противобактериальные – чистотел, ромашка, кедр, пихта, облепиха, тысячелистник, сосна, шалфей, валериана, ель;
• от гриппа, простуды, других инфекционных заболеваний можно использовать – анис, ель, пихту.
• сжигание жиров возможно при использовании сандалового масла, можжевельника, лимона.

Используя эфирные масла для бани, свойства которых сохранили лечебные свойства растений, из которых их получили, можно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, привести в порядок эмоциональное равновесие. Улучшить цвет кожи, вернуть ей природную эластичность. Предупредить развитие грибковых, инфекционных, вирусных заболеваний. Повысить защитные функции организма. Поднять настроение, зарядиться бодростью и энергией на долгое время.

Как использовать эфирные масла в бане

Как правильно использовать?

Вытяжка растений обладает удивительными натуральными ароматами. Использование простое и незатейливое. Зайдя в баню достаточно капнуть на раскаленные камни 5 капель нужного вещества. Можно по-другому – растворить сначала продукт в литре воды, потом попросту плеснуть жидкость и наслаждаться лечебными парами восхитительных ароматов.

Воздействие на организм

В зависимости от того, как использовать выдержки растений, можно оказать на организм сильное влияние. Кроме того, на каждого, одно и то же средство действует по-разному, одного человека успокаивает, другого наоборот сильно возбуждает. К этому нужно быть готовым. С подобными препаратами нужно быть максимально осторожными, передозировка влечет ряд побочных эффектов вплоть до поднятия артериального давления, сильнейших головных болей, галлюцинаций, аллергии, упадка сил, сонливости, появления беспокойства и раздраженности.

Однако, в допустимых пропорциях которые рекомендованы специалистами, если используются эфирные масла в бане, эфирное масло для бани способно творить чудеса над физическим и психическим состоянием организма.

Противопоказания

Когда от масла лучше отказаться?

Основная масса людей, слыша о полезных свойствах подобных препаратов, старается выяснить все о видах продукта, определить для себя нужное эфирное масло для бани, какое лучше, выясняя лишь по отзывам других людей. При этом основная часть потребителей забывает о главном – предварительно посоветоваться со специалистом, который анализируя общее состояние организма даст рекомендации по использованию подобных средств либо категорически запретит ими пользоваться. Противопоказаний у данных веществ много:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• аллергия;
• гипертония;
• отклонения психического характера;
• хронические заболевания онкологического, инфекционного характера.

Пренебрегая советами специалиста, используя казалось бы совершенно безобидный продукт можно причинить существенный вред своему здоровью. Последствия могут быть губительными, устранить которые можно будет только с помощью медиков.

Показания

Правильное применение определенного масла

Сегодня ароматерапия широко распространена, основными показаниями к ее применению становятся разные кожные заболевания, патологии внутренних органов, заболевания, связанные с психическим состоянием человека. Многие врачи рекомендуют ароматерапию, как дополнительный метод к основному медикаментозному лечению. Какие эфирные масла для бани выбрать конкретному пациенту, лучше всего посоветует лечащий врач. Специалист в выборе натуральных компонентов прежде всего ориентируется на общем состоянии человека, учитывая индивидуальную непереносимость компонентов, наличие хронических патологий, несовместимых с подобной терапией, имеющимися противопоказаниями.

Для начала рекомендуется выполнить одну процедуру с минимальным использованием веществ. То есть для бани нужно для начала попробовать каждый препарат по отдельности, добавляя на камни лишь по паре капель. После, когда отрицательного воздействия не будет, организм перенесет подобное воздействие положительно, масла можно компоновать, увеличивать дозировки, подбирая для конкретного пациента лучший вариант.

Определяем для себя масло

Основными показаниями, на основании которых врач может посоветовать эфирные масла для бани, применение которых скажется на общем состоянии однозначно положительно, считаются:

• заболевания инфекционного, вирусного, бактериального характера, поражающие верхние дыхательные пути. Это может быть возникновение астмы, бронхита, пневмонии. Ароматерапия допускается при лечении острых и хронических патологий;
• кожные заболевания – дерматиты, угревая сыпь, раздражения;
• эмоциональная неуравновешенность пациента, спровоцированная наследственными факторами, частыми волнениями, раздражениями, периодическими попаданиями в стрессовые ситуации;
• проблемы со сном – бессонница, хроническое недосыпание;
• патологии, связанные с опорно-двигательным аппаратом, болезни суставов, костей, связок;
• хроническая усталость, слабость, головные боль;
• недомогания спровоцированные систематическими нервными, физическими перенапряжениями организма.

Врачи оговаривают тот факт, что ароматерапия, наиболее эффективна в комплексе с другими методиками восстановления организма. Поэтому часто дополнительно рекомендуется заниматься лечебной гимнастикой, плаванием, ходить на процедуры массажа, психотерапию, аутогенные тренировки.

Масло лучше подбирать со специалистом

Однако несмотря на положительное воздействие на организм, высокую эффективность средств, нужно осознавать, что подобное лечение должно быть нормированным. Курс применения эфирных масел нужно обязательно прорабатывать согласно рекомендациям специалиста. При этом не чаще чем два раза в год, всего должно быть около 12 процедур продолжительностью не более получаса.

В случае резкого ухудшения самочувствия, обострения хронических заболеваний, ароматерапию немедленно прекратить, проконсультироваться с лечащим специалистом. Возможно эфирное масло для бани выбрано неправильно и средство нужно заменить на аналогичный препарат. Помните, самостоятельно подбирать подобные способы лечения нельзя, человеку, не имеющему медицинских знаний, сложно учесть все нюансы, подобрать одновременно полезное и безвредное для конкретного организма вещество.

Как правильно выбрать масло для бани: видео